През последните 4 години голяма част от хората, с които съм работил, са се обръщали към мен с проблеми, свързани с тревожни състояния. На база на натрупания опит за нещата, които помогнаха на моите клиенти, изработих програма за справяне с негативните състояния – от по-слабите форми на тревожността като притеснения, неприятни мисли, до по-интензивните като паник атаки и силен страх. Програмата се състои от 5 срещи, които се провеждат в рамките на 2 месеца.
В програмата са включени:
- Изработването на индивидуална стратегия за преодоляване на проблема
- Получаване на знание за състоянието и анализ на причините
- Изграждането на умения за работа с психиката и тялото ни
- Научаването на практични и ефективни методи и техники
Програмата е подходяща за вас ако:
- имате негативни и натрапчиви мисли, които не може да спрете
- страдате от тревожност и емоционална нестабилност, която влошава качеството ви на живот и не можете да водите нормално ежедневие
- получавате паник атаки, които не може да преодолеете
- усещате, че сте в постоянен стрес, нервно напрежение и се чувствате психически и физически изтощени
- имате неприятни физически симптоми като учестено сърцебиене, нервно напрежение, задух, натиск в гърдите, световъртеж, болки в тялото, изтръпване на крайници и други психосоматични оплаквания
Ако имате въпрос относно програмата или желаете да се запишете, може да ми пишете във фейсбук месинджър или да ми се обадите на тел. 0988348756.
Be First to Comment