Невропластичност и преодоляване на вредни навици (инфографика)

Чрез представената инфографика ще разберете как се случва процесът невропластичност. Тя е много информативна и полезна и дава добри насоки за преодоляването на вредни навици (по конкретно зависимости).

Ще разберете какво се случва в мозъка ни, когато научаваме ново поведение и как действията, които извършваме, влияят на структурата му. Също така ще получите насоки какви методи може да използвате в ежедневието, за да управлявате по най-полезния начин тези процеси.

Ние сме архитектите на своя мозък. Когато променяме убежденията си, научаваме нещо ново или осъзнаваме привичните си реакции, ние всъщност променяме неврохимията и структурата на мозъка си.

Препоръчвам ви първо да отворите всяка от снимките в отделен прозорец за по-приятно четене.